与“每逢假期胖三斤”一样,刚刚过去的暑假里,不少中小学生整天宅在家中看书、看电视、玩ipad、玩手机,忽视视力保护、缺少室外运动,导致视力下降很快。开学前夕,市人民医院眼科门诊的接诊学生量,竟达到平均每天50多人。据世界卫生组织的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生近视率也接近40%。习近平总书记对此作出重要指示,“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。

  日前,教育部、国家卫健委等八部委发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》,提出家庭、学校、医疗卫生机构和学生等方面应采取防控措施,共同呵护孩子眼睛。无论是减轻学生课业负担、减少电子产品使用、加强户外体育运动,呵护好孩子的眼睛最终归结于一点——养成良好习惯。

  保护视力呵护眼睛,首先是养成正确的用眼习惯。有人称,当你感觉到身体某个器官的存在,那这个器官一定有问题了。等到眼睛感觉到酸、痛、涩、胀时,它就在提醒你——保护视力、养成正确用眼习惯。好习惯成就一生,坏习惯毁人一生。只有从平时眼保健操的一招一式、看书作业的一拳一尺、户外运动的一张一弛做起,严格要求在平时、精心呵护在点滴,才能养成正确的用眼习惯。

  保护视力呵护眼睛,关系到拥有良好的学习生活习惯。有同学会说,我也想保护视力,可作业太多了。虽是如此,但在呵护眼睛中更需要自己主动作为。很多成年人比学生忙多了,但他们照样晨跑锻炼。习惯形成性格,性格决定命运。时间挤挤会有的,关键缺少的是一颗爱护眼睛的心。而看书入迷,捧起来不知道放下;玩手机游戏入迷,玩起来不知道停下……这种无视生理、违背常理、没有节制的生活习惯、学习习惯,最终害的是自己。

  保护视力呵护眼睛,背后是具备一定的科学健康习惯。有道是,心若改变,态度就跟着改变;态度改变,习惯就跟着改变。无论是用眼习惯,还是学习习惯、生活习惯,最终是对健康的认识、对科学的把握。武汉市很早就实施青少年学生视力健康管理。2007年专门成立了青少年视力低下防治中心,形成了以中小学生为对象,集健康教育、监测预警、综合干预和动态管理于一体的学生视力健康管理服务模式。养成科学健康习惯也需外在环境的共同促进。

  身体是人生一切奋斗成功的本钱,保护视力呵护眼睛,根本就是珍爱身体保持健康。我们提“对健康的坚守”,这个坚守不是只在器官病变、疾病发生之后,而是日复一日,在生活细节中对健康习惯的持续坚守。在社会主要矛盾发生转化、人们追求美好生活中,保护视力,不单是孩子需要,同样是人人需要;呵护眼睛,不单是孩子的眼睛,更是孩子的健康、人人的健康。

责任编辑:黄玲芝